Flan patissier Dudu

flan, lait, minutes, patissier, pendant

Par LitlleMissStuborn

Flan patissier Pour 4 ramequins: 1/2 L lait ecreme1 oeuf3 cac arome vanille OU fleur d'oranger edulcorant liquide (env 2cac)2feuilles gelatine Mettre le lait a bouillir avec l'arome dedans. Mettre les feuilles de gelatine dans un bol d'eau froide.Dans...

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Pizza Poissons (PP/PA)

citron, fromage, pate, pizza, poissons

Par LitlleMissStuborn

Pizza poisson *Pate Pizza by Alexia *poissons au choix ( maquereaux, thons, sardines, surimi, saumon..)*fromage blanc*1 carre frais ail et fines herbes*citron Preparer et cuire la pate a pizzaMelanger tout les poissons a la fourchette. Melanger Fromage...

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Muffins coeur dudutella

dudutella, lait, levure, mettre, preparation

Par LitlleMissStuborn

Pour 8 muffins (ils ne peuvent pas se manger les 8 dans la meme journee) *du Dudutella *4cs Fromage blanc O%*1 œuf*3Cs d'édulcorant, *3Cs maïzena (toleres) *1Cc levure*2Cs de lait écrème en poudre. - Mettre le Dudutella dans le frigo pendant quelques...

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Tagliatelles de courgettes a la bolognaise

bolognaise, bouillon, courgettes, fromage, tagliatelles

Par LitlleMissStuborn

Tagliatelles de courgettes sauce bolognaise*1 courgette*1 steak hache 5%*2 cas concentre tomate*herbes de Provence *1 cac fromage blanc*1 petite pincee curry*bouillon legume casser le steak dans un bol et melanger avec le curry. Ajouter la tomate, et...

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Blinis au saumon fumé (PA/PP/PL)

blinis, frais, mie, pain, saumon

Par LitlleMissStuborn

Ingrédients pour deux blinis : Pain de mie dukan2 tranche de Saumon fumé2 carré frais 0% ail et fine herbes Faire du pain de mie et le couper en deux, faite le dans un bol pour avoir du pain de mie rond, qui resemblere plus a un blinis Etaler un carré...

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Boulette de surimi : idée apéro (PA/PP/PL)

apero, boulette, endif, frais, supportlinebreaknewline

Par LitlleMissStuborn

pour environ 9 boulettes : * 100g de miettes de surimi * 1CS de mayonnaise dukan * 2 carrés frais 0% ail et fine herbe ou nature * Sel/poivre Préparer la mayonnaise Dukan. Dans un saladier, mélanger les carrés frais, les miettes de surimis, le sel et...

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Pizza au saumon

pizza, saumon

Par LitlleMissStuborn

Ingrédients pour la pate : 3 cs de son d'avoine 3 cs de lait en poudre écremé 1 oeuf + 1 blanc d'oeuf 1 grosse cuillere de fromage blanc 0% 1 pincé de sel poivre et herbe de provence. Mélanger le tout et mettre à cuire au four dans un moule rond en silicone,...

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Pizza courgette et viande

courgette, fromage, pizza, placer, viande

Par LitlleMissStuborn

Pizza legumes et viande proteines : 65gr * pate a pizza by bouly*sauce tomate (2cas)+ 1 cas fromage blanc*1 escalope poulet+ 1 steak hache 5%* fromage allege*1 oeuf au plat*fromage rapee allege*courgettes en rondelles*herbes de provence Sur la pate a...

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Pate a pizza by Alexia!

bouly, ecreme, oeuf, pain, pate

Par LitlleMissStuborn

3 cs de son d'avoine 3 cs de lait en poudre écremé 1 oeuf + 1 blanc d'oeuf 1 petit suisse 0% de MG 1 pincé de sel poivre et herbe de provence. facultatif: Arôme olive LittleMissStubborn

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Dudutella

1cac, 2cas, cacao, dudutella, tolere

Par LitlleMissStuborn

*1 jaune d'oeuf*hermesetas 2-3cac*1cac cacao (tolere)*2cas fromage blanc melanger le tout, dudutella delicieux avec juste une galette, un pain de mie, un roule.. a la petite cuillere!

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