frais

Roulés de jamon gratinés

fines, frais, herbes, moutarde, roules

Par LitlleMissStuborn

- 2 tranches de jambon dégraissé;- 1 carré frais 0%;- 1 CS de St Moret 0%; - Fines Herbes - 1 bonne CC de Moutarde;- Poivre (Mélange des 4 Baies Ducros). * Mélanger le carré frais 0%, les fines herbes, la moutarde et le St Moret 0%. Poivrer.* Etaler la...

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Flan de legumes

champignons, flan, frais, legumes, oeufs

Par LitlleMissStuborn

Pour 4 à 6 personnes :- 4 carottes- 2 oignons- 1 poivrons rouge- 250g de champignons de paris émincés (frais ou en boîte)- 2CàS de moutarde forte- 4cas de crème 3%- 6 oeufs-bouillon legume-1 escalope poulet Préparation: Préchauffer le four à 180°C.Peler...

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Blinis au saumon fumé (PA/PP/PL)

blinis, frais, mie, pain, saumon

Par LitlleMissStuborn

Ingrédients pour deux blinis : Pain de mie dukan2 tranche de Saumon fumé2 carré frais 0% ail et fine herbes Faire du pain de mie et le couper en deux, faite le dans un bol pour avoir du pain de mie rond, qui resemblere plus a un blinis Etaler un carré...

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Boulette de surimi : idée apéro (PA/PP/PL)

apero, boulette, endif, frais, supportlinebreaknewline

Par LitlleMissStuborn

pour environ 9 boulettes : * 100g de miettes de surimi * 1CS de mayonnaise dukan * 2 carrés frais 0% ail et fine herbe ou nature * Sel/poivre Préparer la mayonnaise Dukan. Dans un saladier, mélanger les carrés frais, les miettes de surimis, le sel et...

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Galette salée

ail, carre, frais, galette, salee

Par LitlleMissStuborn

- 2 cs de son d’avoine; - 1 cs de son de blé; - 2 cs de fromage blanc; - 1 œuf; - 1 carré frais ail et fines herbes. * Bien étaler le tout dans un moule à manquer au silicone (pour que l'epaisseur soie celle d'une galette). * Au four 160°C pendant 10...

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