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Blog entretenu et alimente par des dukanettes un peu allumées et détentrice de la force: Y.M.C.A

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Flan de legumes

Flan de courgettes
*brocolis
*courgettes
*1/2 oignon
*1 oeuf+ 1 blanc
*1/2 cac curry 
*bouillon legumes degraisse

Dans une poele mettre un peu de bouillon et 2 cas d'eau. Mettre l'oignon emince, ajouter de l'eau si necesaire jusqu'a ce que les oignons soient cuits. Ajouter les legumes dans la poele 2 min.
Dans un bol preparer les oeufs et le curry.
Mettre dans un plat a gratin les legumes, assaisoner de poivre. Mettre le melange d'oeuf par dessus.
Mettre au four 20min.  

flan

 

 

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