galette dudu1 steak1 sylphide emmental2cornichons1 feuille salade2 tranches tomatesmoutarde/ 1cac ketchup Preparer la galette dudu et separer la pate en 2. Faire cuire au micro onde, dans un bol si possible, sinon un tupper. Faire cuire le steak, couper...
Lire la suiteConcombreanethvinaigreail et persilFromage blancVinaigre Couper le concombre en tout petits morceaux et melanger au reste. Assaisonner ne fonction de ses gouts! LittleMissStubborn
Lire la suiteLegumes aux epices orientales Concombre farcis aux rilettes de thon Durum dudu Flan de légumes Sauté de dinde aux champignons Pizza courgette et viande Tagliatelles de courgettes à la bolognaise Flan de légumes Suprême de poulet à la carbonara Couscous...
Lire la suite- 2 cs de son d'avoine;- 1 cs de son de blé;- 1cs de fromage blanc. * Mélangez le tout pour avoir une sorte de pate, puis la laisser reposer 5 minutes environ. * Rouler la pate en plusieurs long boudins coupés à la taille désirée pour des gnocchis. *...
Lire la suite- 1 escalope de poulet;- 2cs de son d'avoine;- 1cs de son de blé;- Curry;- Citron liquide;- 1 yaourt 0% (ou 4 cs de fromage 0% ou deux petits suisses) * Mélanger le yaourt avec le citron et le curry dans un bol.* Emincer l'escalope et la mettre dans le...
Lire la suite*1 jaune d'oeuf*1cac moutarde*2 cas fromage blanc Melanger le tout, se amnge en remplacement de la mayo habituelle. variante: mettre du citron, herbes dedans (estragon, origan.)
Lire la suiteOye Oye! Premier post de notre blog, consacres a Dudu et gere par les 4 dukanettes sus nommes: Boulychou, Alexia, Mell et Little... Alors a nos fourneaux et photos les miss!
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