Eklablog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Blog entretenu et alimente par des dukanettes un peu allumées et détentrice de la force: Y.M.C.A

dudu

Hamburger dudu

galette dudu1 steak1 sylphide emmental2cornichons1 feuille salade2 tranches tomatesmoutarde/ 1cac ketchup Preparer la galette dudu et separer la pate en 2. Faire cuire au micro onde, dans un bol si possible, sinon un tupper. Faire cuire le steak, couper...

Lire la suite

Sauce tatziki dudu

Concombreanethvinaigreail et persilFromage blancVinaigre Couper le concombre en tout petits morceaux et melanger au reste. Assaisonner ne fonction de ses gouts! LittleMissStubborn

Lire la suite

Index des plats PL

Legumes aux epices orientales Concombre farcis aux rilettes de thon Durum dudu Flan de légumes Sauté de dinde aux champignons Pizza courgette et viande Tagliatelles de courgettes à la bolognaise Flan de légumes Suprême de poulet à la carbonara Couscous...

Lire la suite

Gnocchis dudu

- 2 cs de son d'avoine;- 1 cs de son de blé;- 1cs de fromage blanc. * Mélangez le tout pour avoir une sorte de pate, puis la laisser reposer 5 minutes environ. * Rouler la pate en plusieurs long boudins coupés à la taille désirée pour des gnocchis. *...

Lire la suite

Nuggets dudu

- 1 escalope de poulet;- 2cs de son d'avoine;- 1cs de son de blé;- Curry;- Citron liquide;- 1 yaourt 0% (ou 4 cs de fromage 0% ou deux petits suisses) * Mélanger le yaourt avec le citron et le curry dans un bol.* Emincer l'escalope et la mettre dans le...

Lire la suite

Mayo dudu

*1 jaune d'oeuf*1cac moutarde*2 cas fromage blanc Melanger le tout, se amnge en remplacement de la mayo habituelle. variante: mettre du citron, herbes dedans (estragon, origan.)

Lire la suite

Oye Oye! Premier post de notre blog, consacres a Dudu et gere par les 4 dukanettes sus nommes: Boulychou, Alexia, Mell et Little... Alors a nos fourneaux et photos les miss!

Lire la suite