Ingrédients
* 1 cs de son de blé
* 2 cs de son d'avoine
* 1 cuillère rase de levure chimique
* 1 cs de fromage blanc maigre
* 1 oeuf
Bien mélanger le tout dans un petit récipient carré, rectangulaire ou rond.
Mettre 3 min au micro-ondes. Moi je le démoule, le retourne et le remet 30sec.
Laisser refroidir sur un sopalin pour absorber l'humidité.
Couper en deux pour faire un sandwich (en option).
