galette dudu 1 steak 1 sylphide emmental 2cornichons 1 feuille salade 2 tranches tomates moutarde/ 1cac ketchup Preparer la galette dudu et separer la pate en 2. Faire cuire au micro onde, dans un bol si possible, sinon un tupper. Faire cuire le steak, couper les cornichons en rondelle....

Concombre aneth vinaigre ail et persil Fromage blanc Vinaigre Couper le concombre en tout petits morceaux et melanger au reste. Assaisonner ne fonction de ses gouts!  LittleMissStubborn 

Legumes aux epices orientales Concombre farcis aux rilettes de thon Durum dudu Flan de légumes Sauté de dinde aux champignons Pizza courgette et viande Tagliatelles de courgettes à la bolognaise Flan de légumes Suprême de poulet à la carbonara...

- 2 cs de son d'avoine; - 1 cs de son de blé; - 1cs de fromage blanc. * Mélangez le tout pour avoir une sorte de pate, puis la laisser reposer 5 minutes environ. * Rouler la pate en plusieurs long boudins coupés à la taille désirée pour des gnocchis. * Les plonger dans l'eau...

...le yaourt avec le citron et le curry dans un bol. * Emincer l'escalope et la mettre dans le mélange yaourt-curry-citron. * Laisser macéréer 2 heures. * Paner le poulet dans les sons. * Mettre au four à 180°C, 10 min environ. -> Super bon accompagné d'une mayo dudu ;) By Boulychou

* 1 jaune d'oeuf *1cac moutarde *2 cas fromage blanc Melanger le tout, se amnge en remplacement de la mayo habituelle. variante: mettre du citron, herbes dedans (estragon, origan.) 

Oye Oye! Premier post de notre blog, consacres a Dudu et gere par les 4 dukanettes sus nommes: Boulychou, Alexia, Mell et Little... Alors a nos fourneaux et photos les miss!