...1tranche jambon 1 oeuf Sons 1 yaourt nature levure (1cac) 1/2 oignon emince herbes provence bouillon de volailles(1 verre a moutarde) Prechauffer four a 180C.  Mettre l'oignon emincee avec un peu de bouillon dans une poele et faire revenir 5 min. Ajouter le porc coupe en petits des,...

  ingredients: 100gr veau en des 1/2L bouillon legumes 1cac gimgembre en poudre 1cac cumin 1cac canelle en poudre jus de citron (1/2) Quelques branches de coriandre 1 petit oignon, une petite echalotte facultatif: 1 baton canelle Emincer oignons et echalotte en petit. Dans une...

...*2 cas concentre tomate *herbes de Provence *1 cac fromage blanc *1 petite pincee curry *bouillon legume casser le steak dans un bol et melanger avec le curry.  Ajouter la tomate, et laisser cuire en remuant 2-3 min. Hors feu ajouter la cuillere de fromage blanc et remuer. Avec un...

Flan de courgettes *brocolis *courgettes *1/2 oignon *1 oeuf+ 1 blanc *1/2 cac curry  *bouillon legumes degraisse Dans une poele mettre un peu de bouillon et 2 cas d'eau. Mettre l'oignon emince, ajouter de l'eau si necesaire jusqu'a ce que les oignons soient cuits. Ajouter les legumes...