• Nuggets dudu

    - 1 escalope de poulet;
    - 2cs de son d'avoine;
    - 1cs de son de blé;
    - Curry;
    - Citron liquide;
    - 1 yaourt 0% (ou 4 cs de fromage 0% ou deux petits suisses)

    * Mélanger le yaourt avec le citron et le curry dans un bol.
    * Emincer l'escalope et la mettre dans le mélange yaourt-curry-citron.
    * Laisser macéréer 2 heures.
    * Paner le poulet dans les sons.
    * Mettre au four à 180°C, 10 min environ.

    -> Super bon accompagné d'une mayo dudu ;)



    By Boulychou

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