- 2 cs de son d’avoine;

- 1 cs de son de blé;

- 2 cs de fromage blanc;

- 1 œuf;

- 1 carré frais ail et fines herbes.

* Bien étaler le tout dans un moule à manquer au silicone (pour que l'epaisseur soie celle d'une galette).

* Au four 160°C pendant 10 min environ.

-> Peut se manger avec du jambon, du blanc de dinde, du blanc de poulet, du thon, du saumon, du carré frais 0%, etc...



By Boulychou